Möchtest du deine angeborene Fähigkeit zu Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl für dich selbst und deine Mitmenschen nachhaltig stärken? Weniger streng und hart mit dir selbst umgehen, wenn die Dinge mal nicht so laufen wie sie sollen? Wie würde es sich für dich anfühlen, freundlich und motivierend mit dir zu sein und deine Ressourcen zu nutzen, um auch herausfordernde Zeiten gut zu meistern? Statt des Gefühls der Isolation mehr Verbundenheit und gemeinsames Menschsein zu spüren?
Klingt das gut für dich? Dann komm doch in unseren Online Selbstmitgefühls-Kurs!
Selbstmitgefühl bedeutet, uns selbst ebenso mit Freundlichkeit, Fürsorglichkeit und Mitgefühl zu behandeln, wie wir das auf natürliche Weise auch mit jenen Menschen tun, die uns am Herzen liegen. Selbstmitgefühl können wir lernen und trainieren - wie jede andere Fähigkeit! Sei mit dabei und profitiere von einer wohlwollenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten im Kurs!
Ich freue mich darauf, diesen Kurs wieder gemeinsam mit meiner lieben Kollegin Ulrike Zika für dich anzubieten!
NEU!!!
bring-your-friend-Rabatt:
Du möchtest gern Deine/n Freund/in oder Partner/in mitbringen in unseren Kurs?
Dann bekommt Ihr gemeinsam 30 € vom Kurspreis ermäßigt!
Wiederholer-Rabatt:
Du warst schon einmal bei uns im Kurs und möchtest ihn gerne mit etwas zeitlichem Abstand wiederholen? Dann bist Du im Wiederholungs-Kurs zum halben Kurspreis dabei!
Mindful Self-Compassion (MSC) - Online-Kurse 2023 (derzeit laufender Kurs)
- ab 31. Januar geht`s wieder los !
An 8 Online-Abenden zu je 3 Stunden und einem Online-Übungstag zu 4 Stunden erlernst du eine Vielfalt an Möglichkeiten, achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl zu praktizieren und die für dich persönlich wirkungsvollsten Übungen in deinen Alltag zu integrieren.
Das erwartet dich in unserem Kurs
Das bekommst du
Kursdetails
Online via ZOOM
Abendtermine:
31.01./07.02./21.02./07.03./14.03./28.03./11.04. und 25.04.2023
jeweils von 18-21 Uhr
Retreat/Übungstag: Samstag 18.03.2023 von 9-13 Uhr
Teilnahmegebühr: 420,00 € inkl. MWSt.* u. inkl. Übungsbuch zum Kurs
Teilnahmevoraussetzungen
Ausgefüllter Anmelde-Fragebogen (bekommst du auf Anfrage per Mail zugesandt) und ein ca. 15minütiges ZOOM-Vorgespräch mit einer der Kursleiterinnen
Mindful Self-Compassion (MSC) - Online-Kurse 2024
für alle unter Euch, die gern sehr frühzeitig planen:
- ab Montag, 08. April 2024 geht`s wieder los !
An 8 Online-Abenden zu je 3 Stunden und einem Online-Übungstag zu 4 Stunden erlernst du eine Vielfalt an Möglichkeiten, achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl zu praktizieren und die für dich persönlich wirkungsvollsten Übungen in deinen Alltag zu integrieren.
Das erwartet dich in unserem Kurs
Das bekommst du
Kursdetails
Online via ZOOM
Abendtermine:
08.04./15.04./22.04./29.04./06.05./13.05./27.05. und 03.06.2024
jeweils montags von 18-21 Uhr
Retreat/Übungstag: Samstag 25.04.2024 von 9-13 Uhr
Teilnahmegebühr: 420,00 € inkl. MWSt.* u. inkl. Übungsbuch zum Kurs
Teilnahmevoraussetzungen
Ausgefüllter Anmelde-Fragebogen (bekommst du auf Anfrage per Mail zugesandt) und ein ca. 15minütiges ZOOM-Vorgespräch mit einer der Kursleiterinnen
* Wenn du dich gerade in einer schwierigen finanziellen Situation befindest, nimm bitte trotzdem Kontakt mit mir auf - wir freuen uns, wenn wir dir z.B. mit Ratenzahlung oder einem anderen kleinen Entgegenkommen deine Kursteilnahme ermöglichen können!