MBSR-Einzelcoaching

Dieses Kursformat wird auch ONLINE angeboten!!

Sie sind beruflich und/oder familiär sehr eingespannt und wünschen sich eine Kursform, die sich an Ihren individuellen Bedürfnissen orientiert?

– dann kommt der MBSR-Kurs einfach zu Ihnen!

Wir werden uns in den 8 Einzelcoachings à 1,5 Std. an den Inhalten und der Struktur des regulären MBSR-8-Wochen-Kurses orientieren und die jeweiligen Termine und Orte über einen Gesamtzeitraum von mindestens 8 Wochen hinweg individuell miteinander vereinbaren.

Diese Kursform ist das Richtige für Sie, wenn Sie...

einen regelmäßigen Termin über 8 Wochen hinweg am angegebenen Kursort nicht wahrnehmen können
lieber allein als in einer Gruppe praktizieren
dennoch die Inhalte eines regulären MBSR-8-Wochen Kurses erleben möchten
einen geeigneten Raum zur Verfügung haben, in dem das MBSR-Coaching ungestört möglich ist
die Bereitschaft mitbringen, ohne die Unterstützung einer Gruppe eigenmotiviert weiter zu trainieren

"Achtsamkeit entsteht nicht einfach wie von selbst, nur weil man zu der Überzeugung gelangt ist, dass es nützlich und wünschenswert wäre, bewusster zu leben. Es bedarf vielmehr einer starken Entschlossenheit sowie einer wirklichen Überzeugung vom Wert solchen Tuns, um jene nötige Disziplin aufzubringen, die man als Grundpfeiler einer effektiven Meditationspraxis bezeichnen könnte."

Jon Kabat-Zinn

Kursgebühren für 8 Einzeltermine à 1,5 Std.:

1450,- € plus anfallende Reise-/Fahrtkosten zzgl. MwSt.
inkl. telefonisches Vorgespräch, kursbegleitende Teilnehmerunterlagen und 3 CDs (wahlweise auch Dropbox-Download) mit von mir gesprochenen Anleitungen für Ihre Übungspraxis zwischen den Einzelcoachings, wöchentlicher Mailkontakt.

Yogamatten, Decken, Meditationskissen und –bänkchen können bei Bedarf gerne mitgebracht und für die Kursdauer verliehen werden.

Weitere Informationen und Veranstaltungsort nach Absprache.