MBSR-Workshop und Wellness

Bereits seit längerem gilt MBSR als sehr effektives und durch zahlreiche wissenschaftliche Studien in seiner Wirksamkeit belegtes Trainingsprogramm zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylase. Vielleicht spielen Sie ja schon mit dem Gedanken, sich zu Hause für einen dieser MBSR-8-Wochen-Kurse anzumelden? Am liebsten würden Sie allerdings vorher schon einmal "reinschnuppern", ob dieses Programm denn wirklich das Richtig für Sie ist?

 

Im Rahmen dieses 3teiligen MBSR-Urlaubsworkshops haben Sie in der schönen Umgebung des rheinischen Westerwalds im Hotel Heinz die Möglichkeit, fernab vom Alltagsstress und eingebettet in einen kleinen Wellnessurlaub formelle Achtsamkeitsübungen (Yoga, Body-Scan und verschiedene Meditationen) aus dem MBSR-8-Wochen-Kurs kennenzulernen. 

 

Gemeinsamer Austausch in der Gruppe, geführte Selbstreflexionen zu einzelnen Schwerpunktthemen wie z.B. Stressauslöser, Umgang mit Nahrung und Umweltreizen, Achtsamkeitsübungen für Ihren Alltag und natürlich eine Gesamtübersicht über den MBSR-8-Wochen-Kurs runden diesen Schnupperworkshop ab. 

 

 

Nächster Kurstermin 2019 und Infos:

 

02.08. - 04.08.2019 (insgesamt 12 Kursstunden)

 

jeweils

Freitag, 02.08.2019

von 13.00 - 18.00 Uhr (auch separat als Schnupper-

kurs buchbar!) (5 h)

Samstag, 03.08.2019

von 13.00 - 16.30 Uhr (3,5 h)

Sonntag, 04.08.2019

von 10.00 - 13.30 Uhr (3,5 h)

 

Teilnehmer: mind. 5, max. 10

 

Aktiv-Paket MBSR-Workshop

 

Anmeldungen bitte direkt im Hotel Heinz, Höhr-Grenzhausen:

 

https://hotel-heinz.de/event/mbsr-schnupperkurs-kompaktworkshop/

mail@hotel-heinz.de

 

Dieses Kursformat kann auf Wunsch auch in Ihren eigenen Räumlichkeiten (z.B. im Unternehmen) oder als 1,5 oder 2-Tages-Kurs durchgeführt werden! 

AKTUELLES

 

Ein Beitrag zum Thema Achtsamkeit bei Planet Wissen 11.12.2014

Video "Achtsamkeit"

 

Interview im Hotel Heinz:

Was bedeutet Achtsamkeit für mich persönlich?

Kontakt
 

Yvonne Jenisch
Triftstraße 32
59823 Arnsberg/Sauerland
Tel. +49 2931-96 31 32
Fax  +49 2931-96 31 33

yj@achtsam-unterwegs.de
www.achtsam-unterwegs.de

Veranstaltungsorte

 

Seminarhaus Country Lodge
Dickenbruch 130
59821 Arnsberg/Sauerland

         (NRW)


Veranstaltungen
in der Country-Lodge

Hotel Heinz GmbH


Bergstraße 77
56203 Höhr-Grenzhausen/Wester-

wald (Rheinland-Pfalz)

 

MBSR-Schnupperkurse im Hotel Heinz GmbH

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