MBSR-Workshop und Wellness

Bereits seit längerem gilt MBSR als sehr effektives und durch zahlreiche wissenschaftliche Studien in seiner Wirksamkeit belegtes Trainingsprogramm zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylase. Vielleicht spielen Sie ja schon mit dem Gedanken, sich zu Hause für einen dieser MBSR-8-Wochen-Kurse anzumelden? Am liebsten würden Sie allerdings vorher schon einmal "reinschnuppern", ob dieses Programm denn wirklich das Richtig für Sie ist?

 

Im Rahmen dieses 3teiligen MBSR-Urlaubsworkshops haben Sie in der schönen Umgebung des rheinischen Westerwalds im Hotel Heinz die Möglichkeit, fernab vom Alltagsstress und eingebettet in einen kleinen Wellnessurlaub formelle Achtsamkeitsübungen (Yoga, Body-Scan und verschiedene Meditationen) aus dem MBSR-8-Wochen-Kurs kennenzulernen. 

 

Gemeinsamer Austausch in der Gruppe, geführte Selbstreflexionen zu einzelnen Schwerpunktthemen wie z.B. Stressauslöser, Umgang mit Nahrung und Umweltreizen, Achtsamkeitsübungen für Ihren Alltag und natürlich eine Gesamtübersicht über den MBSR-8-Wochen-Kurs runden diesen Schnupperworkshop ab. 

 

 

Nächster Kurstermin 2017 und Infos:

 

01.12. - 03.12.2017

 

jeweils

1. Kurstag von 15.00 - 19.00 Uhr

2. Kurstag von 13.00 - 17.00 Uhr

3. Kurstag von 10.00 - 14.00 Uhr

 

Teilnehmer: mind. 5, max. 10

 

Kursbeschreibung und Angebotsdetails Hotel Heinz

 

Anmeldungen bitte direkt im Hotel Heinz, Höhr-Grenzhausen

 

 

Nächster Kurstermin 2018 und Infos:

 

03.08. - 05.08.2018

 

jeweils

1. Kurstag von 15.00 - 19.00 Uhr

2. Kurstag von 13.00 - 17.00 Uhr

3. Kurstag von 10.00 - 14.00 Uhr

 

Teilnehmer: mind. 5, max. 10

 

Kursbeschreibung und Angebotsdetails Hotel Heinz

 

Anmeldungen bitte direkt im Hotel Heinz, Höhr-Grenzhausen

 

 

Dieses Kursformat kann auf Wunsch auch in Ihren eigenen Räumlichkeiten (z.B. im Unternehmen) oder als 1,5 oder 2-Tages-Kurs durchgeführt werden! 

AKTUELLES

 

Ein Beitrag zum Thema Achtsamkeit bei Planet Wissen 11.12.2014

Video "Achtsamkeit"

 

Interview im Hotel Heinz:

Was bedeutet Achtsamkeit für mich persönlich?

Kontakt
 

Yvonne Jenisch
Triftstraße 32
59823 Arnsberg/Sauerland
Tel. +49 2931-96 31 32
Fax  +49 2931-96 31 33

yj@achtsam-unterwegs.de
www.achtsam-unterwegs.de

Veranstaltungsorte

 

Seminarhaus Country Lodge
Dickenbruch 130
59821 Arnsberg/Sauerland

         (NRW)


Veranstaltungen
in der Country-Lodge

Hotel Heinz GmbH


Bergstraße 77
56203 Höhr-Grenzhausen/

          Westerwald

          (Rheinland-Pfalz)

 

http://hotel-heinz.de/

Druckversion Druckversion | Sitemap
Impressum © Yvonne Jenisch | Training | Coaching | Beratung