MBSR-Vertiefungskurs

MBSR-Anschlusskurs nach einem MBSR 8-Wochen-Kurs

In diesem mehrteiligen Kurs werden wir die bekannten Übungen aus dem MBSR: Body-Scan, Gehmeditation, Sitzmeditation und Yoga miteinander praktizieren und uns in angeleiteten Selbstreflexionen sowie im Austausch in der Gruppe mit folgenden Vertiefungsthemen beschäftigen:

  • Selbstfürsorge
  • Beziehungen
  • Geld und Konsum
  • Beruf und Haushalt
  • Moderne Medien

Gemeinsam wollen wir an 5 zusammenhängenden Kursabenden entdecken, wie uns die formellen Achtsamkeitsübungen in Verbindung mit einer Grundhaltung der Achtsamkeit in unserem täglichen Leben dauerhaft unterstützen und bereichern können.
Zwischen den Kursabenden werden Sie durch Teilnehmerunterlagen mit themenbezogenen praktischen Fragestellungen und Übungen im eigenen Alltag begleitet.

"Unsere Verabredung mit dem Leben findet immer
im gegenwärtigen Augenblick statt.
Und der Treffpunkt unserer Verabredung ist genau da,
wo wir uns gerade befinden."

Thich Nhat Hanh

Kurstermine nach individueller Vereinbarung, jeweils Freitag, 18.00 – 20.30 Uhr

 


Veranstaltungsort:
 


Kursgebühr: 285,- € zzgl. MwSt. inklusive kursbegleitende Teilnehmerunterlagen.
Mind. 6, max. 10 Teilnehmer

Kursvoraussetzung: abgeschlossener MBSR-8-Wochen-Kurs (auch bei anderem Kursanbieter)

Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr bis 3 Wochen vor Kursbeginn

AKTUELLES

 

Ein Beitrag zum Thema Achtsamkeit bei Planet Wissen 11.12.2014

Video "Achtsamkeit"

 

Interview im Hotel Heinz:

Was bedeutet Achtsamkeit für mich persönlich?

Kontakt
 

Yvonne Jenisch
Triftstraße 32
59823 Arnsberg/Sauerland
Tel. +49 2931-96 31 32
Fax  +49 2931-96 31 33

yj@achtsam-unterwegs.de
www.achtsam-unterwegs.de

Veranstaltungsorte

 

Seminarhaus Country Lodge
Dickenbruch 130
59821 Arnsberg/Sauerland

         (NRW)


Veranstaltungen
in der Country-Lodge

Hotel Heinz GmbH


Bergstraße 77
56203 Höhr-Grenzhausen/

          Westerwald

          (Rheinland-Pfalz)

 

http://hotel-heinz.de/

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