MBSR-Einzelcoaching

Dieses Kursformat wird auch ONLINE angeboten!!

Du bist beruflich und/oder familiär sehr eingespannt und wünschst dir eine Kursform, die sich an deinen individuellen Bedürfnissen orientiert?

– dann kommt der MBSR-Kurs einfach zu dir!

Wir werden uns in den 8 Einzelcoachings à 1,5 Std. an den Inhalten und der Struktur des regulären MBSR-8-Wochen-Kurses orientieren und die jeweiligen Termine und Orte über einen Gesamtzeitraum von mindestens 8 Wochen hinweg individuell miteinander vereinbaren.

Diese Kursform ist das Richtige für dich, wenn du...

einen regelmäßigen Termin über 8 Wochen hinweg am angegebenen Kursort nicht wahrnehmen kannst
lieber allein als in einer Gruppe praktizierst
dennoch die Inhalte eines regulären MBSR-8-Wochen Kurses erleben möchtest
einen geeigneten Raum zur Verfügung hast, in dem das MBSR-Coaching ungestört möglich ist
die Bereitschaft mitbringst, ohne die Unterstützung einer Gruppe eigenmotiviert zu üben

"Achtsamkeit entsteht nicht einfach wie von selbst, nur weil man zu der Überzeugung gelangt ist, dass es nützlich und wünschenswert wäre, bewusster zu leben. Es bedarf vielmehr einer starken Entschlossenheit sowie einer wirklichen Überzeugung vom Wert solchen Tuns, um jene nötige Disziplin aufzubringen, die man als Grundpfeiler einer effektiven Meditationspraxis bezeichnen könnte."

Jon Kabat-Zinn

Kursgebühren für 8 Einzeltermine à 1,5 Std.:

1450,- € plus anfallende Reise-/Fahrtkosten zzgl. MwSt.
inkl. telefonisches bzw. ZOOM-Vorgespräch, kursbegleitende Teilnehmerunterlagen und MP3`s von mir gesprochener Anleitungen für deine Übungspraxis zwischen den Einzelcoachings.

Yogamatte, Nackenkissen, Meditationskissen können bei Bedarf gerne mitgebracht und auch für die gesamte Kursdauer verliehen werden.

Weitere Informationen und Veranstaltungsort nach Absprache.