MBSR Kompaktkurs Samstags

Diese Kursform ist das Richtige für Sie, wenn Sie...

Zeit für sich und für mehr Lebensqualität nutzen möchten
ganz kompakt alle Inhalte eines regulären MBSR-8-Wochen-Kurses erleben möchten
die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches und der gegenseitigen Inspiration in einer kleinen Gruppe schätzen
an 5 Samstagen im 14-tägigen Abstand jeweils 4 Stunden und 1x einen Tag Zeit investieren können
die Bereitschaft mitbringen, in den ca. 14-tägigen Zeiträumen zwischen den Kursterminen eigenmotiviert „am Ball zu bleiben“

2022 wird dieses Kursformat ausschließlich auf konkrete Anfrage angeboten - bitte fragen Sie gern bei mir nach, wenn Sie eine Gruppe von Interessenten sind, eine geeignete Räumlichkeit für den Kurs verfügbar haben und die derzeitigen Hygienevorschriften es zulassen.

In diesem Kompaktkurs treffen wir uns innerhalb eines Zeitraums von 8 Wochen 5x für jeweils 4 Stunden in der Gruppe plus einem zusätzlichen Achtsamkeitstag à 6 Stunden, den wir mit einer Vielzahl unterschiedlicher Übungspraktiken vorwiegend im Schweigen miteinander verbringen werden.

Im Kursverlauf werden alle Inhalte des klassischen MBSR-Kurses behandelt und der Gesamt-Kurszeitraum von mind. 8 Wochen eingehalten. Ein telefonisches Vorabgespräch mit der Kursleitung zur Klärung offener Fragen und zur Info bzgl. Kursprogramm ist Voraussetzung für Ihre Kursteilnahme.