Self-care u.Mindful self-compassion (Achtsames Selbstmitgefühl)

Möchtest du deine angeborene Fähigkeit zu Wohlwollen, Freundlichkeit und Mitgefühl für dich selbst und deine Mitmenschen nachhaltig stärken? Weniger streng und hart mit dir selbst umgehen, wenn die Dinge mal nicht so laufen wie sie sollen? Wie würde es sich für dich anfühlen, freundlich und motivierend mit dir zu sein und deine Ressourcen zu nutzen, um auch herausfordernde Zeiten gut zu meistern? Statt des Gefühls der Isolation mehr Verbundenheit und gemeinsames Menschsein zu spüren?

Klingt das gut für dich? Dann komm doch in unseren Online Selbstmitgefühls-Kurs! 

Selbstmitgefühl bedeutet, uns selbst ebenso mit Freundlichkeit, Fürsorglichkeit und Mitgefühl zu behandeln, wie wir das auf natürliche Weise auch mit jenen Menschen tun, die uns am Herzen liegen. Selbstmitgefühl können wir lernen und trainieren - wie jede andere Fähigkeit! Sei mit dabei und profitiere von einer wohlwollenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten im Kurs!

Ich freue mich darauf, diesen Kurs wieder gemeinsam mit meiner lieben Kollegin  Ulrike Zika für dich anzubieten!

* Wenn du dich gerade in einer schwierigen finanziellen Situation befindest, nimm bitte trotzdem Kontakt mit mir auf - wir freuen uns, wenn wir dir z.B. mit Ratenzahlung oder einem anderen kleinen Entgegenkommen deine Kursteilnahme ermöglichen können!