Über mich

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich von Trainings, Coaching und Beratung in unterschiedlichen Branchen (z.B. Handel, Handwerk, Verwaltungen, Gesundheitswesen)
Als ausgebildete und zertifizierte MBSR-Trainerin (Mindfulness-based-stress-reduction nach Prof. Jon Kabat-Zinn) und ausgebildete MSC-Trainerin (Mindful Self compassion nach Ch.Germer/K.Neff) liegt ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit  im Bereich Achtsamkeit, Selbstmitgefühlstraining, Resilienz und Stressmanagement/Ressourcen-stärkung  für Privatpersonen wie auch für Unternehmen, online oder in Präsenz.

Mir liegt es am Herzen, Teilnehmende und Coachees zu ermutigen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und auszubauen und sich gleichzeitig auch auf neuen Lernfeldern im geschützten Rahmen auszuprobieren.

Ich lebe einen aufrichtigen und authentischen Umgang mit den Menschen und habe Freude daran, deren Weiterentwicklung zu unterstützen und zu begleiten. Humor, Kreativität und Begeisterungsfähigkeit bekommen bei mir auch im Berufsleben viel Platz und sorgen für ein lebendiges Miteinander und Freude am Lernen.

Ich arbeite nicht nur seit nunmehr 27 Jahren mit viel Spaß und Engagement in der Erwachsenenbildung, sondern habe auch selbst nach wie vor großen Spaß an eigener Weiterbildung und -entwicklung. Mit dem "inneren Schweinehund", der uns dabei gern mal im Weg steht, bin ich daher aufgrund meiner eigenen Fern- und Abendstudiengänge bestens vertraut  - den einen oder anderen Tipp für den gelassenen Umgang mit diesem Zeitgenossen und Tipps zur Selbstmotivation und Zeitmanagement gebe ich daher gern weiter ;-)

"Nie kommt es auf eine Technik an,
sondern immer nur auf denjenigen,
der die Technik handhabt,
auf den Geist, in dem sie gehandhabt wird."

Viktor Frankl

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